Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2013
|
55,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 75,58g | Eiw: 93,30g | Kohlh: 22,62g.
Frühstück: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Califia Farms Pure Almond Milk, Spectrum Chia Seeds. Mittagessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Oscar Mayer Smokies Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Kraft 2% Milk Shredded Mozzarella Cheese, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Utz Pork Rinds, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Arrezzio balsamic glaze, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Blue Diamond Smokehouse Almonds. mehr...
|
|
1758 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Treadmill - 16 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alicat0665's Gewichtsverlauf
|