|
Новый день создан для новых сил! Утром сделала 10 приседаний, выпила натощак 400 мл воды и подкрасила брови. Нужно любить себя;)
Внутренний настрой хороший, диалог с собой отлично налажен, так что сегодня я спокойно пройду мимо всяких вексняшек. Сейчас даже интереснее готовить правильные и вкусные ПП рецепты.
|
67,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 69,50g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 170,57g.
Frühstück: Herbalife Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Mittagessen: Сыр Сулугуни, Растительное Масло, Помидоры, Hortex Капуста Брокколи , Мистраль Маш Отварной, Herbalife Протеиновый Коктейль Куриный Крем-Суп. Abendessen: Мирель Торт "Три Шоколада", Сибирская Коллекция Пельмени, Herbalife Белковый Батончик Формула 1. Snacks/Sonstiges: Балтком Творог 5%, Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
|
Verlust von 11,9 kg pro Woche
|