Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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74,9 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 79,47g | Kohlh: 38,54g.
Frühstück: Olympus Greek Yogurt, Kiwi Fruit. Mittagessen: Quail, Bell Peppers, Cooked Eggplant, Zucchini , Shrimp , Baked or Broiled Salmon, Smoked Salmon, Polezzno Вакаме, Fish Broth . Abendessen: Dorada Fish, Leafy Green Salad, Avocado, Bell Peppers, Zucchini , Feta Cheese . Snacks/Sonstiges: Dry Table Wine. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Strength training - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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catalina139's Gewichtsverlauf
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