Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 130,29g | Kohlh: 121,08g.
Frühstück: Isostar Whey Proteine, Lait, Pomme. Mittagessen: Pulco Citronnade, Plantain Frit, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Abendessen: Salade Caesar Poulet Grillé . mehr...
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3832 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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talel94's Gewichtsverlauf
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