Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
|
82,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1007 kcal
|
Fett: 48,40g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 39,27g.
Frühstück: Кудесница Мука Кукурузная, Рязаночка Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 10%, Дома Куриный Бульон из Грудки. Mittagessen: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Жареное Яйцо, Пятерочка Огурец Свежий, Красная Цена Сыр Российский, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Светик Руденко's Gewichtsverlauf
|