Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2013
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65,1 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 65,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 18,50g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 175,00g.
Mittagessen: Marukai Saimin, char sui. Abendessen: Hannaford Flour Tortillas, Raul's Carnitas Platter. Snacks/Sonstiges: Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Aloha Gourmet Iso Peanut. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 41 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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