Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
|
62 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 119,50g | Eiw: 80,28g | Kohlh: 14,91g.
Mittagessen: ٢٥ جرام جبنه رومة ٢٥ جرام جبنه رومة, مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح), سلطة الخضر المختلطة, لحم البقر المشوي. Abendessen: مكسرات جوز البقان المحمصة والمجففة (بدون ملح), جبنة جودة أو جبنة إدام. Snacks/Sonstiges: زبدة غير مملحة, زيت جوز الهند, فراوله فراوله طازجه, جهينه كريمة خفق, قهوة اسبريسو. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naano h's Gewichtsverlauf
|