Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2013
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90,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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472 kcal
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Fett: 2,20g | Eiw: 10,20g | Kohlh: 80,16g.
Frühstück: Cream of Wheat Cream of Wheat, Brown Sugar, in house/tea large coffee/tea. Mittagessen: Knorr Cream of Leek. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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