Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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87 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3126 kcal
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Fett: 98,20g | Eiw: 184,54g | Kohlh: 381,82g.
Frühstück: Nick's Vanilla Bean Glass, Kronägg Äggvita, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skogaholm Originalrost, Ägg. Mittagessen: Lindahls Kvarg. Abendessen: Barilla Fusilli, Barilla Basilico, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Sonstiges: Äpple, Alvestaglass Vanilj Sockerfri, Gainomax Protein Bar Chokladboll, Skogaholm Originalrost, McDonald's Sundae Deluxe Daim. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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