Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2013
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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818 kcal
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Fett: 24,68g | Eiw: 36,82g | Kohlh: 116,45g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Mittagessen: Market Pantry Sugar Cookies with Icing, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. mehr...
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2150 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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haggis472's Gewichtsverlauf
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