Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 63,13g | Eiw: 79,25g | Kohlh: 205,29g.
Frühstück: Uleg Sambal Pedas, Tumis Kangkung, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), L-Men 2 Go Chocolate. Abendessen: Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Kopiko Permen, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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HenryDo's Gewichtsverlauf
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