Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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96,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 80,56g | Eiw: 48,71g | Kohlh: 121,67g.
Frühstück: Café Expresso. Mittagessen: Mamão, Pêra Portuguesa, Azeite de Oliva, Feijão Vermelho, Linguiça de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Couve Refogada. Abendessen: Marilan Magic Toast Light, Azeite de Oliva, Quero Milho Verde, Couve Manteiga Refogada, Ovo (Inteiro), Tomates. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Iogurte Grego Tradicional . mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Air climber - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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flaviamakeover's Gewichtsverlauf
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