Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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84,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 76,88g | Kohlh: 228,43g.
Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Ikan Teri, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Bawang , Selada Kol, ABC Kecap Manis, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Pisang. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 19 Stunden und 35 Minuten, Radelnder - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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HenryDo's Gewichtsverlauf
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