Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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665 kcal
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Fett: 18,90g | Eiw: 41,64g | Kohlh: 83,25g.
Frühstück: Café com Açúcar, Panco Pão de Forma Premium. Mittagessen: Max Titanium Max Shake, Seara Strogonoff de Frango, Prato Fino Arroz Integral (15g). Abendessen: Vagem, Leite de Soja, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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adrianadic's Gewichtsverlauf
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