Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2085 kcal
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Fett: 95,60g | Eiw: 170,04g | Kohlh: 124,87g.
Frühstück: Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Касес Хлеб, Вода. Mittagessen: Лента Индейка Филе Грудки Деликатесное, Травяной Чай, Махеевъ Джем Инжир, Касес Хлеб Заварной Тихвинский, Уха. Abendessen: Форель Слабосоленая, Касес Хлеб Заварной Тихвинский, Травяной Чай. Snacks/Sonstiges: Ecofood Арахисовая Паста, Вода. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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