Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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100 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 44 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 86,93g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 188,56g.
Frühstück: Sambal Goreng Kentang, Telur Puyuh, Nasi Putih. Mittagessen: Sania Minyak Goreng, Nasi Putih, Telur Puyuh, Tahu, Sambal Goreng Kentang. Abendessen: Botok, Sania Minyak Goreng, Tahu, Sambal Goreng Kentang, Selada, Telur Puyuh, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Jetz Choco Fiesta, Antaka Bumbu Rasa Balado Pedas Manis, Sania Minyak Goreng, Pangsit Polos. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sailiaputrii's Gewichtsverlauf
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