Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 91,85g | Kohlh: 53,80g.
Frühstück: Ашан Финики Иран, ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, California Gold Nutrition Коллаген. Mittagessen: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Помидоры, Мясоград Говядина Особая , Говяжий Бульон. Abendessen: ВкусВилл Кефир 1%, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин . Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Молоко 1%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ALLA ALISAI's Gewichtsverlauf
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