Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 30,92g | Eiw: 105,89g | Kohlh: 154,48g.
Frühstück: Яйцо, Кофе с Молоком, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Майонез, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Soba Гречневая Лапша, Морковь, Лук, Куриное Филе. Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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POLIGOL87's Gewichtsverlauf
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