Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
55,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2271 kcal
|
Fett: 88,06g | Eiw: 152,51g | Kohlh: 236,56g.
Frühstück: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоко, Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Молоко 3,2%, Овсянка Монастырская, Финик, Тыквенные Семечки, Смешанные Орехи, Протеин Шоколад. Mittagessen: Гречка с Грибами, Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: ВкусВилл Тунец Кусочками Натуральный, Фасоль Натуральная Красная, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%, Чернослив, Курага. Snacks/Sonstiges: Ударница Мармелад, Хурма, Протеин Шоколад, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Изюм. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
savuhin's Gewichtsverlauf
|