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E seguindo na dieta
Temos q ter força de vontade e cuidarmos da saúde.
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96,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 93,02g | Eiw: 116,18g | Kohlh: 82,96g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Macabuense Queijo Minas Frescal Macabuense, Café. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça de Frango, Cupim Assado. Abendessen: Tapioca de Frango, Tapioca de Queijo. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Erico Souza's Gewichtsverlauf
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