Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 97,82g | Eiw: 129,53g | Kohlh: 178,42g.
Frühstück: Nestlé Chamyto Frambuesa, Lider Marraqueta Integral, Aceite de Oliva, BLB Whey Protein, Huevo Cocido. Mittagessen: Lider Choclo en Granos, Sopa de Pollo, Lucchetti Fideos Integrales, Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Atún en Agua (Enlatado), Cebolla en Escabeche, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: Aceite de Oliva, Quillayes Queso de Cabra, Tomates, Marraqueta. Snacks/Sonstiges: Piwen Datiles sin Carozo, Almendras. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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natysuazo's Gewichtsverlauf
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