Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
78,1 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 62,85g | Eiw: 71,95g | Kohlh: 136,15g.
Frühstück: Water , Egg, Folgers Classic Roast Instant Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Toll House Peanut Butter Chocolate Chip Cookie. Mittagessen: Sunkist Diet Orange Soda (Can), Regina Fine White Wine Vinegar, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Marinara Sauce, Parmesan Cheese (Shredded), Wellsley Farms Mozzarella Cheese Shredded, Great Value Homestyle Meatballs. Snacks/Sonstiges: Bananas , Apples , Toll House Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Cantaloupe Melons . mehr...
|
|
2272 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
Cheylynn's Gewichtsverlauf
|