Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 73,39g | Eiw: 62,21g | Kohlh: 200,21g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg , Selection Coffee Cream, Beatrice 1% Milk, Kellogg's Raisin Bran. Mittagessen: Christie Wheat Thins Sundried Tomato & Basil, Hard-Boiled Egg . Abendessen: Tomato Catsup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Butter , Cheddar Cheese , Natural Bakery Canadian Rye Bread (69g). Snacks/Sonstiges: Starbucks Salted Caramel Sweet Square, Chocolate Fudge. mehr...
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2089 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden und 5 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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jenibfit's Gewichtsverlauf
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