Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2013
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111,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 43,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 113,11g | Kohlh: 150,38g.
Frühstück: Watermelon, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. Mittagessen: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. Abendessen: Chevy's Fresh Mex Santa Fe Chopped Salad (No Cheese or Bacon), Baked or Broiled Fish. Snacks/Sonstiges: Grapes. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
You're making steady progress. Keep doing the good work.
24 Nov 13 vom Mitglied: sw21204
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worm2butterfly2012's Gewichtsverlauf
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