Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
|
81,1 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
825 kcal
|
Fett: 31,69g | Eiw: 56,28g | Kohlh: 80,33g.
Frühstück: Queijo Coalho, Banana da Terra, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Bisteca Bovina, Laranjas, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Nestlé Requeijão Cremoso Light. Snacks/Sonstiges: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nestlé Iogurte Grego Light. mehr...
|
|
2543 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
analuisabo's Gewichtsverlauf
|