Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
|
55 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 48,37g | Eiw: 124,41g | Kohlh: 114,30g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мясная История Сырокопченая Колбаса Флорентийская, Level Up 100% Casein. Mittagessen: Марципан, Пятерочка Яблоко Красное , Сваля Сыр Тильзитер, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Капуста Белокочанная, Ашан Перец Рамиро, Куриное Филе. Abendessen: Русский Хлеб Хлеб Горчичный Подовый, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|