Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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55,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 34,58g | Eiw: 59,68g | Kohlh: 98,06g.
Frühstück: Coffee, Mozzarella Cheese, Cantaloupe (Muskmelon), Fried Egg. Mittagessen: Puerto Rican Style Fried Ripe Plantain (Platano Maduro Frito), Corn On The Cob with Butter , Antillana Filete de Tilapia, White Rice, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Abendessen: Coffee, Cantaloupe (Muskmelon), Papayas , Egg. Snacks/Sonstiges: Coffee, Latti Leche Semidescremada Deslactosada . mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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SJayJay's Gewichtsverlauf
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