maheli@'s Notizen, 03 Mrz 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021

73 kg Bisher verloren: 4,5 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 03 März 2021:

1619 kcal

Fett: 86,44g | Eiw: 103,02g | Kohlh: 106,27g. Frühstück: Ovo (Inteiro), Sanduíche de Ovo e Queijo. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Torta de Frango Low Carb. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural de Leite Integral, Granola Caseira. mehr...

2002 kcal

Bewegung: Corre e treinei - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,4 kg pro Woche

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