Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 34,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 110,98g | Eiw: 92,15g | Kohlh: 152,30g.
Frühstück: Natures Mix Chocolate Chip Granola, Kirkland Signature Pistachios, President's Choice Skyr 4%, President's Choice Pomegranate Arils. Mittagessen: Pizza with Meat and Vegetables, Tomatoes. Abendessen: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), President's Choice Unsalted Peanuts, Cracker Barrel Mozzarella Cheese, President's Choice Whole Baby Carrots, Oranges, Spinach, Oranges, Terra Delyssa Extra Virgin Olive Oil. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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