Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 46,43g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 194,07g.
Frühstück: Mel, Banana, Nacional Papas de Aveia com Canela. Mittagessen: Broa de Mel, Kiwi, Café Expresso, Risoto de Queijo, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Abendessen: Café Expresso, Feijoada. Snacks/Sonstiges: Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Pão Multi-Cereais. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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