Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 50,18g | Kohlh: 207,21g.
Frühstück: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Buah Naga, Chia Seed, Kurma, Madu. Mittagessen: Kanzler Singles Keju, Nasi Merah. Abendessen: Susu Kambing, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich, Brownies. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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AlvianiAviarizky's Gewichtsverlauf
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