Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2013
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54,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1431 kcal
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Fett: 103,91g | Eiw: 113,77g | Kohlh: 9,62g.
Frühstück: Yellow Mustard, Fried Egg, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Baked or Broiled Scallops, Land O'Lakes Salted Butter, Mezzetta Homemade Style Basil Pesto, Salmon, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Abendessen: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Blue Diamond Smokehouse Almonds. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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alicat0665's Gewichtsverlauf
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