Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
109,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1949 kcal
|
Fett: 74,46g | Eiw: 140,74g | Kohlh: 181,68g.
Frühstück: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Mittagessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Минтай, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриные Голени с Кожей, Сельдь Соленая, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Киви, Мандарины, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaluzgina's Gewichtsverlauf
|