Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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90,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 59,57g | Kohlh: 117,83g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Магнит Хлеб с Отрубями, Сметана 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лента Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Mittagessen: Свекла со Сметаной, Макароны Отварные, Амур Бройлер Шницель Домашний. Snacks/Sonstiges: Банан, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AnKoArchi's Gewichtsverlauf
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