Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
58,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 59,78g | Eiw: 112,69g | Kohlh: 159,69g.
Frühstück: Chikalab Миндальная Паста с Морской Солью, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Тыквенные Семечки, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Rossini Буррата, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Белая Дача Рукола, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Куриное Филе, Лидер Фреш Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Abendessen: Яичный Белок, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Джем Вишня, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|