Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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65,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 64,61g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 153,56g.
Frühstück: Альпен Гольд Шоколад Орео, Главпродукт Сгущённое Молоко, Tassimo Капучино, Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Активиа Йогурт без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Чернослив, Maggi Плов с Курицей. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Десерт Ореховый Торт, Метро Сыр Тильзитер. mehr...
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1713 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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