Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
69,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 69,24g | Eiw: 109,94g | Kohlh: 101,56g.
Frühstück: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Hochland Сыр Грюнландер. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Табаско Куриная Грудка со Свежими Овощами, Гречка Отварная. Abendessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Табаско Куриная Грудка со Свежими Овощами. Snacks/Sonstiges: Мандарины, ВкусВилл Сыр Джерси Блю. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|