Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 46,02g | Kohlh: 102,65g.
Frühstück: Mercimek Köftesi, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Kıymalı Yumurta. Abendessen: Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Süt, Gün Kurusu. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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