Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 108,84g | Kohlh: 164,15g.
Frühstück: Çilek, Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Kayısı, Fındık, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Salatası, Çavdar Ekmeği, Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Ayva, Jelibon, Nescafe 2'Si 1 Arada. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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llonsrall's Gewichtsverlauf
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