Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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84 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 25,48g | Eiw: 28,61g | Kohlh: 69,19g.
Frühstück: Eti Karam Bitter, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Dürüm. Abendessen: Tavuk Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Bitter Çikolatalı . mehr...
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2403 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Cardio - 20 Minuten, Seilspringen - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yarensekeer's Gewichtsverlauf
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