Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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93,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 7,40g | Eiw: 22,77g | Kohlh: 120,30g.
Frühstück: كوكتيل أو مزيج الفواكه. Mittagessen: كبدة دجاج, خبز. mehr...
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2887 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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