Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 56,31g | Eiw: 35,40g | Kohlh: 197,18g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Tartiner Tartilate, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral. Mittagessen: Guacamole com Tomates, Brócolis Cozido, Vitalin Quinoa em Flocos. Abendessen: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Ovo Cozido, Azeite, Cenouras, Rúcula, Agrião, Pepino (Descascado), Beterrabas, Alface. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Frucubitos, Kinder Chocolate (12,5g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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deia_galvao's Gewichtsverlauf
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