Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
|
62,8 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1762 kcal
|
Fett: 58,83g | Eiw: 123,65g | Kohlh: 192,92g.
Frühstück: BLB Whey Protein, Marraqueta, Nestlé Chamyto Frambuesa, Aceite de Oliva, Huevo Cocido. Mittagessen: Espinacas, Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Betarraga, Sopa de Pollo. Abendessen: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Malloa Ketchup , Palta, Tottus Marraqueta Integral , Sopraval Pechuga Pavo Asada, Té (Infusión). Snacks/Sonstiges: Castaño Sandwich Extra Miga Pollo Club, Quaker Barra de Colación Chispas de Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natysuazo's Gewichtsverlauf
|