Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2013
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95,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1780 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 199,11g.
Frühstück: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Mittagessen: Tunafisk i gele Eldorado, Tomatbønner Eldorado 50g. Abendessen: Riskaker First Price, Rekeost Kavli 10g, Melk lett Q 3dl. Snacks/Sonstiges: sardines eldorado tomatosauce, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Rockslide Brownie Deli De Luca, banan 100g, Eple Golden Delicious 175 g. mehr...
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3482 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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