Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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77,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 67,85g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 209,60g.
Frühstück: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Water, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Tap Water, Alpine Fresh Blueberries, Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. Abendessen: Semolina (Cooked), Great Value Homestyle Meatballs, Parmesan Cheese (Shredded), Great Value Marinara Sauce. Snacks/Sonstiges: Entenmann's Mini Cherry Snack Pies, Elevation Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Toll House Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Apples . mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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