Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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105,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1646 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 248,76g.
Frühstück: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Mittagessen: Publix Red Bell Pepper, Broccoli, Gardein Mandarin Orange Crispy Chick'n, Nature's Earthly Choice Riced Cauliflower, Olive Oil. Abendessen: Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Avocados, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Rice, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Medium), Tsunami Roasted Sesame Seeds, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Cucumber, Tangelo. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Yoga - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop. Let's go! #grindtime #stayhungry
04 Mrz 21 vom Mitglied: jimmiepop
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hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
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