Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 46,46g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 231,03g.
Frühstück: Müller Milchreis Schoko, Banane, Milch (Vollmilch), Elstar, Raab Vitalfood Birkenzucker. Mittagessen: Augustiner Helles, Berchtesgadener Land Rahmjoghurt. Abendessen: Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Ananas, Viva Vital Hähnchen Kassler, Pfanni Kartoffel Püree das Herzhafte, Salamisemmel. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 35 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Chipsesser's Gewichtsverlauf
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