Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2011
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65,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 37,99g | Kohlh: 144,85g.
Frühstück: Frozen Peaches, Lemon, Orange Juice , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Water . Mittagessen: Baby Carrots, Apples, Apple Pie, Almonds . Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Orange Juice, Cooked Asparagus (from Fresh), Red Bell Pepper, Onions , Baked or Broiled Salmon, Avocados . mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Wendyree's Gewichtsverlauf
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