Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 81,45g | Eiw: 68,93g | Kohlh: 70,10g.
Frühstück: Roti Gandum Panggang, Blue Band Serbaguna, Morin Selai Cokelat Kacang. Mittagessen: Pepes Ayam, Daging Sapi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Fitlife DietPRO. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Laufband - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ohhmymy's Gewichtsverlauf
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