Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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84,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 42,43g | Eiw: 76,91g | Kohlh: 265,54g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Tempura Udang, Nasi Putih, Pisang. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Tempura Udang, Nasi Putih. Abendessen: Pisang, Semangka, Tahu Isi, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Snacks/Sonstiges: Tango Wafer Vanilla, Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Pisang, Pisang, Roma Marie Gold, Pisang. mehr...
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2246 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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HenryDo's Gewichtsverlauf
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